Grădinăritul în timpul sarcinii este un mod plăcut de a face exerciții fizice necesare pentru a rămâne sănătoși în timpul sarcinii, dar această formă de exercițiu nu este lipsită de risc. Păstrați-vă în siguranță pe dumneavoastră și bebelușul dvs. evitând munca grea în cea mai fierbinte parte a zilei, beți multă apă și purtați o pălărie. Există doi factori de risc suplimentari pe care ar trebui să-i cunoască grădinăritul femeilor însărcinate: toxoplasmoza și expunerea chimică.
Cum să grădinească în timpul sarcinii
Pentru femeile însărcinate, grădinăritul crește riscul expunerii la toxoplasmoză, un organism grav care provoacă simptome asemănătoare gripei la mame și poate provoca dizabilități mintale și orbire la copiii nenăscuți. Toxoplasmoza se răspândește adesea în fecalele pisicilor, în special în fecalele pisicilor în aer liber care prind, ucid și mănâncă pradă, cum ar fi șobolanii. Când aceste pisici depun fecale în solul grădinii, există șanse mari să depună și organismul toxoplasmozei.
Produsele chimice, cum ar fi erbicidele și insecticidele, sunt, de asemenea, factori de risc pentru grădinăritul femeilor însărcinate. Creierul și sistemul nervos al unui copil nenăscut se dezvoltă rapid, iar expunerea semnificativă în acest moment critic poate avea un impact asupra dezvoltării bebelușului.
Este sigur să grădinească când sunteți gravidă?
Nu trebuie să opriți grădinăritul în timp ce sunteți însărcinată, dar poate fi necesar să faceți câteva modificări pentru a vă menține în siguranță pe dvs. și pe bebeluș. Fiți conștienți de riscul asociat cu grădinăritul în timpul sarcinii și folosiți o abordare de bun simț pentru a le evita.
Sarcina și siguranța în grădină
Iată câteva măsuri de siguranță în materie de sarcină și grădină pentru a vă menține în siguranță în grădină pe dumneavoastră și pe copilul nenăscut:
- Rămâneți în interior în timp ce substanțele chimice sunt pulverizate în grădină. Spray-urile formează un aerosol fin care plutește pe o briză, deci nu este sigur să fiți în aer liber, chiar dacă stați la distanță. Așteptați să se usuce substanțele chimice înainte de a vă întoarce în grădină.
- Ori de câte ori este posibil, utilizați managementul integrat al dăunătorilor (IPM), care încurajează utilizarea metodelor non-chimice pentru combaterea insectelor și bolilor din grădină. Când spray-urile sunt absolut necesare, utilizați opțiunea cel mai puțin toxică.
- Țineți pisicile afară din grădină cât mai mult posibil și presupuneți întotdeauna că solul este contaminat cu toxoplasmoză.
- Purtați mănuși, mâneci lungi și pantaloni lungi în grădină pentru a evita expunerea la sol și substanțe chimice contaminate. Aveți grijă să nu vă atingeți fața, ochii sau gura cu mâneci sau mănuși murdare.
- Spălați bine toate produsele înainte de a le consuma.
- Lăsați pulverizarea și ridicarea grele pentru altcineva.
