“Natura nu este decât un alt nume pentru sănătate. ” ~ Henry David Thoreau.
Grădinile sunt proiectate pentru tot felul de funcții. Unele grădini sunt cultivate special pentru hrană sau ierburi medicinale, în timp ce alte grădini pot fi cultivate doar pentru valoarea lor estetică. Cu toate acestea, chiar și grădinile pline de nimic altceva decât plante ornamentale pot avea o anumită valoare medicinală și vindecătoare - o colecție de plante menite să calmeze și să vindece mintea și corpul sunt cunoscute sub numele de grădini de vindecare. Continuați să citiți câteva idei de grădină vindecătoare pentru a vă ajuta să începeți să creați propria grădină vindecătoare.
Ce sunt Grădinile Vindecătoare?
Acestea sunt pur și simplu grădini pline cu o varietate de plante care promovează un sentiment de bunăstare și speranță. Nu sunt, în niciun caz, o tendință nouă în grădină. De fapt, grădini de vindecare au fost plantate în spitale și instituții medicale de secole. Aceste grădini oferă un loc de refugiu pacienților, familiilor și personalului lor. Acestea promovează pacea, vindecarea și calmarea stresului, precum și oferă distragere și confort psihologic.
În studiile recente privind stresul și efectele sale dăunătoare asupra sănătății noastre, subiecților testați li s-au prezentat imagini cu diferite lucruri. În majoritatea cazurilor, atunci când sunt afișate imagini ale naturii, acestea au devenit brusc mai calme. Aceste imagini de natură au scăzut, de asemenea, hormonii stresului, tensiunea arterială, rata respirației și activitatea creierului la subiecții testați. În același mod, grădinile care se vindecă pot îmbunătăți somnul și odihna, precum și toleranța la dispoziție și durere.
Cum să faci o grădină de vindecare
Crearea grădinilor care se vindecă nu este deloc dificilă. De fapt, este sigur să spunem că doar prin adăugarea câtorva plante aici și colo, sunteți pe drumul spre o stare de spirit mai fericită. Acestea fiind spuse, grădinile vindecătoare sunt de obicei proiectate numai cu plante și cu un decor de grădină cu aspect natural.
Culorile fine și texturile subtile ale naturii au, în general, un efect liniștitor și pozitiv asupra minții și a spiritului. Prea multe obiecte viu colorate sau alte materiale nenaturale de artă pentru grădină pot elimina efectele de vindecare ale unei grădini de vindecare. Lemnul de drift, pietrele mari și alte elemente naturale sunt ideale pentru vindecarea grădinilor. O grădină pentru vindecare va necesita, de asemenea, zone adecvate de relaxare pentru a fi bucurate în mod corespunzător.
Grădinile care se vindecă pot conține o mare varietate de plante. Copacii nu numai că oferă umbră, dar oferă și oamenilor un sentiment de forță și protecție. Culori și texturi diferite de la plante diferite oferă oamenilor sentimente diferite - așa că asigurați-vă că încântați simțurile cu o serie de plante stimulatoare.
De exemplu, grădina nu trebuie să fie doar pentru a privi sau a mirosi plante atrăgătoare, parfumate, precum liliac, lavandă și caprifoi, pentru a avea efecte vindecătoare asupra psihicului. Plantele cu textură fină, cum ar fi ierburile ornamentale, ferigile etc., pot fi liniștitoare la atingere. Și este în regulă să adăugați afișări subtile de elemente ornamentale, cum ar fi clopoței de vânt cu aspect natural sau o fântână liniștitoare de apă. Acestea pot face apel la simțul sunetului pentru o plăcere suplimentară.
