Grădinăritul este un moment de pace, relaxare și liniște. La nivel de bază, ne poate permite timpul liniștit de care avem nevoie într-o lume plină de tehnologie și de programe solicitante. Cu toate acestea, grădinăritul poate fi folosit pentru meditație? Deși răspunsul la această întrebare poate varia de la o persoană la alta, mulți sunt de acord că grădinăritul meditativ poate fi o experiență destul de luminoasă. Meditarea în timpul grădinăritului poate permite cultivatorilor să exploreze solul, precum și sinele lor interior.
Despre grădinăritul meditativ
Meditația poate însemna lucruri diferite pentru diferite persoane. Definițiile comune includ un accent pe atenție, curiozitate și intuiție. Grădinăritul ca meditație poate fi atât intenționat, fie neintenționat. De fapt, finalizarea zilnică a sarcinilor în creștere se poate pretinde în mod natural dezvoltării unei legături mai strânse cu Pământul și natura.
Procesul de îngrijire a unei grădini va necesita răbdare și angajament. Pe măsură ce plantele cresc, grădinarii învață cum să aibă grijă cel mai bine de plantele lor. Aceste atribute sunt, de asemenea, esențiale în grădinăritul meditativ, în care cultivatorii acordă intenționat atenție semnificației grădinii metaforice, precum și metodelor de creștere utilizate.
Meditarea în timpul grădinăritului este ideală din mai multe motive. În special, spațiile de grădină pot fi destul de senine. A fi în aer liber, în natură, ne permite să devenim mai întemeiați. Acest lucru permite adesea că mintea noastră devine mai liniștită. O minte calmă este esențială în stabilirea unei stări de flux în care să gândească liber. În acest timp, cei care meditează pot simți nevoia să pună întrebări, să se roage, să repete mantre sau orice altă tehnică favorizată.
Grădinăritul meditativ se extinde mult dincolo de lucrul solului. De la semințe până la recoltare, cultivatorii sunt capabili să înțeleagă mai bine fiecare etapă a vieții și importanța acesteia. Mergând neîntrerupt în sarcinile noastre de grădină, suntem mai capabili să ne explorăm propriile gânduri și emoții la un nivel mai profund. Această auto-reflecție ne ajută în timp ce încercăm să ne recunoaștem propriile defecte și nevoia de îmbunătățire.
Pentru mulți dintre noi, angajarea în grădinărit meditativ este cea mai bună învățare despre aprecierea și recunoștința față de mediul înconjurător și pentru alții.
